Blog de Espacio de Psicoterapia

PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO, GENERACIÓN DE RECURSOS, INTEGRACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL

07/21/2021

AUTOCURA I CORRESPONSABILITAT - ENTREVISTA A CATALUNYA RÀDIO

Comparteixo article i audio de l’entrevista l’Ofici d’Educar de l’Elisabet Pedrosa on col·laboro com a psicòloga psicoterapeuta reflexionant al voltant de la importància de l’autoconeixement, de prendre consciència de “COM ENS MIREM”, com ens tractem a nosaltres mateixes.

Per promoure l’autocura i contribuir a la millora del benestar.

Enllaç a l’AUDIO de l’ENTREVISTA Pag. de CATALUNYA RÀDIO

A l’entrevista partim de la *“Guia de la conciliació en temps de pandèmia” del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya, com a valuós recurs psicoeducatiu que ens orienta a entendre d’on venim, què hem après al llarg de la vida, com ens hem socialitzat.

Com a preparació del procediment d’autocura revisem els patrons d’autocura disfuncionals i la història d’aferrament, entenent d’on venen els mandats i creences: l’autoexigència, la culpa, el “voler arribar a tot”… Primer prendre’m consciència, per després poder processar i interioritzar els canvis, “ser conscients del que ens mou inconscientment, fer-ho conscient” per poder-nos cuidar i poder fer petits canvis i anar integrant-los a la vida diària.

Fragment de L’OFICI D’EDUCAR (EL SUPLEMENT) de l’Elisabet Pedrosa de CATALUNYA RADIO:

El teletreball afavoreix la conciliació o la discriminació de gènere?

La pandèmia ens ha abocat a treballar des de casa. N’avaluem les conseqüències negatives i les oportunitats de conciliació laboral, familiar i personal.

* En col·laboració amb la Secció de Psicologia de les Dones, Gèneres i Diversitats, del #COPC. Promovent estratègies d’autocura per millorar la salut. Amb la difusió de la “Guia de la conciliació en temps de pandèmia” de Laura Zapater, Sara Morreres i Montse Garcia Mas. I conduint el Grup de Suport Psicoeducatiu i Emocional del projecte “Efectes post-COVID: sobrecàrrega en el treball de cures i teletreball” que l’Ajuntament de Barcelona, en col·laboració amb el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, va posar en marxa.

Admin - 17:13 | 259 comentarios

Psicóloga Psicoterapeuta

Paloma Durà

PSICÓLOGA SANITARIA Col.25000 Psicoterapia integrativa · EMDR · IFS · Psicodrama Modelo clínico propio DREII Dinámica de Regulación Emocional Intra–Interrelacional Terapia de pareja desde el enfoque IFIO (Intimidad desde dentro hacia afuera)

PALOMA DURÀ · PSICOTERAPEUTA Psicóloga sanitaria especializada en psicoterapia integrativa, regulación emocional y procesos relacionales. Modelo clínico propio DREII. ✦ SOBRE MÍ ✦ Soy psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, con más de una década de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada integrativa. Mi trabajo se centra en la comprensión profunda de la experiencia emocional, la regulación del sistema nervioso y la transformación de patrones relacionales que generan malestar. A lo largo de mi trayectoria he ido integrando diferentes enfoques de psicoterapia contemporánea, lo que ha dado lugar al desarrollo del Modelo Orgánico de Integración Emocional DREII (Dinámica de Regulación Emocional Intra–Interrelacional). Este modelo articula la experiencia interna y relacional como un proceso dinámico de transformación psicológica. Acompaño los procesos desde una presencia cercana, respetuosa y profesional. ✦ FORMACIÓN Y TRAYECTORIA ✦ Psicoterapeuta acreditada desde 2011 · Asociación Española de EMDR Máster en Psicodrama – ESCAT Barcelona Certificación IFS Nivel 2 Certificación EMDR Nivel 2 (adultos, niños y adolescentes) Certificación IFIO Advanced Formación continuada en trauma, apego, regulación emocional, disociación y reconstrucción del Self. ✦ ESPECIALIZACIÓN CLÍNICA ✦ Trabajo desde una integración de EMDR, IFS, psicodrama y técnicas proyectivas, abordando procesos emocionales complejos y relacionales. En terapia de pareja utilizo el modelo IFIO (Intimidad desde dentro hacia afuera), centrado en comprender las dinámicas internas que se activan en el vínculo. ✦ PERSPECTIVA Y VALORES ✦ Mi práctica clínica se desarrolla desde una mirada integradora, con sensibilidad hacia la diversidad y una perspectiva de género. Ofrezco un espacio terapéutico seguro, inclusivo y respetuoso con las diferentes identidades, orientaciones y realidades relacionales. ✦ EXPERIENCIA PROFESIONAL ✦ Colaboro con instituciones vinculadas a adopción y acogimiento familiar en Cataluña. Mantengo formación continua y supervisión clínica como parte esencial del trabajo terapéutico.